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帕金森患者必看丨一套康复锻炼操和一些饮食建议

来源:成都西南脑科医院 日期:2020-07-15 浏览: 14283 次

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在人的大脑中脑部位,有一群神经细胞叫黑质神经元,它们通过合成一种“多巴胺”的神经递质,对大脑的运动功能进行调控。当这些黑质神经元变性死亡达80%以上时,就会出现帕金森病的症状。

  帕金森病的治疗是个综合的过程。除了药物,患者的康复锻炼也很重要!下面大家就跟着我,一起做做这套帕金森康复锻炼操吧!

  我院医护人员正在带领帕金森患者做康复操。

  据统计,全球有大约 450 万帕金森病患者,近一半在中国。我国 60 岁以上的老年人超过 1% 患有帕金森病,65 岁以上的老年人口中大约有 1.7% 的人患有帕金森病,70 岁以上患病率达 3%-5%,是继肿瘤、心脑血管病之后中老年的 " 第三杀手 "。

  以往,帕金森病的治疗方式主要是药物治疗和手术,而近年来,帕金森病康复治疗成为了其他治疗方式重要的补充,康复训练的效果是其他治疗方式无法替代的。康复操可以改善症状,减轻继发性功能障碍及由此带来的残损,从而延缓病情的发展,延长患者独立生活的时间。

  同时,帕金森患者在饮食方面也要注意。下面就请我院的赵俊辉主任给大家一些饮食建议:

  01、中老年患者要控制饮食的量

  帕金森病发病中老年人居多,随着环境因素、遗传因素、以及长期精神压力的影响,这种病也在悄悄向年轻人蔓延。据调查老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3,胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5,这就导致老年人稍一吃多,就会肚子胀、不消化。所以,中老年患者每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右,同时要保证少食多餐。

  02、注意蛋白质的摄入时间和量

  帕金森病患者在采取药物治疗,尤其是采取左旋多巴制剂进行控制的时候,一定要与蛋白质的摄入时间错开。因为蛋白质消化过程中产生的大量中性氨基酸,可与左旋多巴竞争,同时进食蛋白质,会降低左旋多巴的疗效。此外,帕金森病人每天摄入蛋白质的量也应比常人少一点。一般人每天每公斤体重需要1克蛋白质,帕金森患者就建议每天每公斤体重摄入0.8克。补充蛋白质主要以鱼类、禽类、蛋类、大豆等优质蛋白质来源为主。

  03、多吃蔬菜水果

  帕金森病病人往往同时合并植物神经功能紊乱,消化功能多有减退,胃肠蠕动乏力、痉挛,容易出现便秘及皮肤油脂分泌过多等。因此应多食富含纤维素和易消化的食物,多吃新鲜蔬菜、水果、多饮水。多食用蚕豆,橙子。

  04、多吃含酪氨酸的食物

  可多食含酪氨酸的食物如瓜子、杏仁、芝麻、脱脂牛奶等促进脑内多巴胺的合成,要适当控制脂肪的摄入。酪氨酸羟化酶是多巴胺的合成中的辅酶。

  05、饮食宜清淡、少盐

  帕金森病是一种综合性疾病,不但会引起运动障碍,还会引起一些非运动障碍,例如嗅觉、味觉减退。所以在饮食上常常会觉得食而无味,总想吃口味重的食物来增强食欲,这样无意中就增加了盐的摄入量。盐吃多了会加重肾的负担,可能降低口腔黏膜的屏障作用,增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率。因此,每天的食盐摄入量应控制在5克左右,同时要禁烟酒及刺激性食品,如咖啡、辣椒、芥末、咖喱等。

  06、食物多样,愉快进餐

  一天的饮食中食物应多种多样,选择的食物包含奶类或豆类、谷类、蔬菜瓜果类、肉类等。荤素兼顾,粗细搭配,品种越杂越好。每天主副食品(不包括调味料)不应少于10样,这样才能满足身体对各种营养的需要。者在进餐的过程中还应保持愉快的心情,使饮食本身富于乐趣。

  07、保证水分的充足供给

  多喝水。每天喝水的量应在800-1000ml,以补充每天所需的水分。同时也可以改善便秘的问题。

  08、六个“一点”

  饭菜香一点,食物热一点,饭要稀一点,吃得慢一点,早餐好一点,晚餐早一点。

  这里需要特别解释的是饭菜香一点,这个香不是指多用盐、味精等调味料,而是适当往菜里多加点葱、姜等调料。人的五官是相通的,可以用嗅觉来弥补味觉上的缺失。


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