脑萎缩诊疗中心 / Brain atrophy clinic

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小贴士丨别等变成“老年脑“了,你才知道这些问题!

来源:成都西南脑科医院 日期:2021-08-27 浏览: 6983 次

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  你听说过“老年脑”吗?

  医学上指的“老年脑”是什么意思?

  

  其实是指脑内组织的软化及大脑沟回的增深,还有散在的小血管的梗塞灶,往往表现在65岁以上的人群中,所谓称为老年脑,也就是老年脑萎缩,脑萎缩是不是就是痴呆症呢?

  

  脑萎缩的大脑检查图

  老年脑萎缩是以病理改变命名的一种脑病,是指各种原因所引起的脑组织结构体积缩小,脑实质减少,脑重量减轻,细胞数目减少,脑回变平,脑沟增宽增深,脑 室、脑池和蛛网膜下腔扩大。并有轻度胶质增生及脑动脉不同程度退行性病变,是一种慢性进行性疾病,主要表现为记忆力减退,情绪不稳,思维能力减退,注意力 不能集中,严重时发展为痴呆,终至智力丧失为其临床特征。

  脑萎缩的病因相当复杂,现在还没搞清楚。但医生们通过长期临床研究,发现一些常见的病因:比如,先天遗传因素、出生缺氧窒息、长期用脑过度、脑感染、 脑膜炎、脑出血、脑血栓、脑栓塞、脑动脉硬化、脑血管畸形、颅脑外伤、脑部肿瘤、长期饮酒(酒精中毒)、一氧化碳中毒、其他化学药品中毒、癫痫、高度营养 不良、甲状腺功能病变、滥用镇静安眠药、滥用激素等原因都可能引起脑萎缩。

  随着年龄增长,大脑萎缩的改变。 脑血栓(脑血栓形成)通俗地说就是脑部的血管有栓子,容易堵塞,造成脑梗塞, 这也是人体衰老的生理过程。老年脑是无法预防的。 而脑血栓形成导致脑梗塞则需要积极治疗原发疾病如:冠心病、高血压、高脂血症等。尤其应注意饮食,如低脂低钠,加强身体锻炼。

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  注意以下几点生活事项

  ① 保持心情舒畅,避免情绪激动。

  ② 禁食酒类、辛、辣等刺激性食物,多食新鲜类食物如:活鱼、虾、鲜蛋、蔬菜、水果等,不宜食干菜和腌制品。

  ③ 避免做过重的体力劳动和过度紧张的脑力劳动。

  ④ 如瘫痪在床患者应加强护理,注意卫生,定期翻身。

  ⑤ 患者要有战胜疾病信心,遵医嘱按疗程、按时间坚持用药。

  ⑥ 必要时定期检查了解病情发展趋向。

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  延缓老年脑萎缩的休闲运动

  ① 钓鱼:面对清澈湖水、绿叶盛荫,心旷神怡,磨练个人的耐性,并颇能获得成就感。

  ② 学画,书法:自古就是修身养性的绝佳方式。现代人在奔波忙碌中抽出时间来修习些高雅的技艺,对心灵无疑是一种清涤,老年人更适宜。

  ③ 跳舞:既可以愉悦身心,也可以交友,且增强心肺功能,有利于身体的新陈代谢。

  ④ 登山:无疑是极为理想的运动,它比单调的跑步更有趣,山光水色令人大饱眼福,心情舒畅,思想奔放。

  ⑤ 栽花、养草:赏心悦目,开花结果,令人振奋,让生活更充满美好希望和向往。

  ⑥ 武拳、弄剑:是中华民族的传统运动,优雅时尚、激情高昂。对反应能力、思维整合力、身体柔韧性和平衡性等都很有帮助。

  ⑦ 扬帆:在白茫茫的大海上陶冶情操、放飞梦想,一切烦恼付之东流,换来轻松快乐。

  ⑧ 看戏:通过观赏喜剧、相声、小品等文艺节目,使你得到精神上的松弛、心理上的平衡,这无疑是一种治病养生的自然疗法。

  ⑨ 集体活动:如打球、做游戏等,既可活动筋骨、交友畅谈,也可促进思维。

  ⑩ 放风筝:大自然的空旷,享受在蓝天上翱翔的自由感,疏通全身经络(特别是颈部),利于大脑的供血

  

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