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脑健康月话健脑丨帕金森呈年轻化趋势,生活中该如何预防

来源:成都西南脑科医院 日期:2020-09-15 浏览: 8283 次

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  目前脑病正在越来越严重的威胁着人类健康,为了号召大家关爱脑健康,重视脑病,预防脑病,我国将每年的9月定为脑健康月,9月16日为中国脑健康日。

  帕金森是常见于中老年人的神经系统退行性脑病,被认为是继心脑血管病及肿瘤之后中老年人的“第三杀手”。而目前,帕金森病症开始逐步年轻化,那么在平时的生活中,我们该如何有效地预防帕金森呢?

  专家支招

  我院神经科主任赵俊辉

  赵俊辉主任介绍说,帕金森和遗传因素有关,建议有家族史的高危人群加强自我检测,有时间也可以到医院来做一个全面的脑健康体检。我院开展了脑健康月“强脑护健康”大型公益特别活动,到院就可以领取200元的脑病专项检查抵用券。此外,要格外注意四个帕金森前兆。

  四大帕金森前兆

  1、震颤

  不是所有的帕金森患者都有此症状,但轻微震颤都有可能发生,通常首发于一只手或一条手臂。震颤很可能发生于患者休息或行走时,以及心情焦虑或兴奋时。

  2、肌肉僵硬

  这通常是帕金森的早期症状:转身、从座位上站起、解开纽扣和其它的日常动作会变得越来越困难。

  3、动作迟缓

  有时表现为行走起步困难,走路往往会越来越费力,有时候行走时一旦停下,再次起步时会非常困难。

  4、姿势不稳定

  表现为患者下意识调节身躯和四肢方位的能力障碍。您可能发现做以下动作时有困难:直立,弯腰摸脚,行走时摆动双臂,碰撞时保持身体平衡。

  温馨提示

  注意生活细节能预防帕金森病

  饮食

  尽可能维持均衡的饮食,多吃水果和蔬菜(土豆),可适当饮用些咖啡和啤酒,少吃甜食,并且一天所需的蛋白质尽可能放在晚饭中摄入。

  工作

  轻微的抖动或动作迟缓并不至于阻碍工作的进行,相反,整日枯坐在家反而会加速僵硬的生成。如果出现了尿频症状,建议晚餐之后不要再喝东西,或在床边放个便器可能有点帮助。

  穿着

  穿衣时要坐在舒适的椅子上穿,选择容易穿脱的宽松衣服,这些衣服应该开襟在前面,不适合穿套头衫。选用不用鞋带的鞋子,避免选用橡胶或生胶底的鞋子。

  在日常的诊疗中,我们发现不少帕金森患者都存在用药不规范的情况,在第20个中国脑健康月活动期间,我院特别邀请了北京名医来院,与我院专家组成脑科MDT(多学科)专家团队联合会诊,对帕金森病等脑病患者提供正确的就诊治疗,促进患者及早康复,解决患者终身难题。

  2020年脑健康月大型公益特别活动

  时间:2020年9月1日~30日活动介绍

  ❶ 免院内专家团队挂号费。

  ❷ 免北京名医MDT(多学科)联合会诊费。

  ❸ 到院即可领取脑病专项检查200元抵用券,仅限周末门诊使用。

  参与方式:

  1、登录官网留言姓名+电话:

  https://www.chengdunaoke.com

  2、公众号留言姓名+电话

  拨打活动热线:028-68760707

  3、活动地点:

  成都市武侯区武侯大道双楠段38号

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