转眼间今天已是10月7日
十一长假就要过去了
将要重归岗位的你
现在精神可还好?
有没有感觉到
食欲不振、身心疲惫
四肢酸痛、头昏脑涨
浑身乏力、无心工作
......
这是典型的节后综合征
虽然不是病
但是很难治
何为节后综合征？
医生指出，所谓“节后综合征”是人们在长假结束后上班时，个人生物钟被破坏后，身心受到压力后出现的不良心理状态。出现这种状态，原因大致是从闲到忙、从闹到静、从静到烦。
放假期间，人们处于“休闲、娱乐、随性”的放松状态，假期结束后人们进入到“规律、快节奏、脑力劳动”的紧张状态，若调节不及时，则会出现抑郁、焦急、烦躁、失落甚至失眠等心身健康问题，有些人症状会持续两周甚至一个月。
那么，如何及时调整身体状态，尽快进入工作状态呢?
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每一次的节假日都是一次停留
短暂的休息是为了
下一阶段的路程走得更远
假期弥足珍贵
工作更要认真专注
带着饱满的精神去工作吧
