你是否有过这样的经历?
准备出门，跑进房间拿手机，
打开门后，我刚刚想找什么?
和朋友交谈甚欢的时候
你突然想到了一件事
但听朋友说完后
到嘴边的话却变成了：
很多人对这种情况都表示疑惑，年纪也不大，记忆力怎么跟金鱼似的，难道是老年痴呆症提前了?
这样的现象其实非常普遍，甚至有自己的名字，叫做“门口效应”，也叫“边界效应”。这主要是因为我们的注意力会根据行动的层级上下浮动。以进房间找东西为例，我们最初的计划是“找东西”，但需要先执行的是“进房间”，于是我们的注意力会优先给到“进房间”的动作上，而在这个过程中，“找东西”就被忽视了。
为什么“门口效应”会让人瞬间失忆呢?
说简单一点，就是你的大脑太忙了。大脑每分每秒都在处理大量信息，它不可能记住所有的信息，就会及时删除旧信息，腾出容量，优先处理新信息。
所以，在你路过一扇门，或者是被突发事件打断后，新环境会使大脑自动删减前面的旧记忆，让你有更多的脑力处理新事件。想要免疫这种记忆断片现象，只需要专注于最后要做的事情就可以了。
“门口效应”并不一定是坏事
科学家发现，“门口效应”可以让人们更加专注于当前正在做的事，不容易被其他信息所干扰。
01.门口效应具有重要的进化意义
“门口效应”可以让大脑在面对新事物新环境时，有更快的反应能力，提高我们在陌生环境下的适应力，做到快速融入，获得生存优势。
02.利用门口效应，提高记忆力
当你需要记忆比较复杂的信息时，可以分别在两个不同的环境进行记忆，这样可以让记忆效果更好。
所以，对待“门口效应”，我们不必过于紧张，平常心对待就好。如果害怕门口效应会耽误重要事件，那我们可以采取一些物理手段来帮助记忆。
把怕忘记的一些事件记录在纸上或手机里;
将相关物品拿在手里或放在显眼处，有助于我们回忆需要的信息。
最后，如果实在对抗不过“门口效应”，那就坦然接受。跟我们的大脑和解，接受偶尔的放空失忆。
不记得出门干啥，那就随便逛逛放空大脑，说不定看到宵夜摊你就想起来了~
如果中老年人在生活中经常出现记忆力减退、容易忘事等现象，最好及时看医生。
