近年来，我国慢性病发病率呈快速上升趋势。据统计，我国慢性病死亡占总死亡人数的比例高达86.6%，心脑血管疾病、恶性肿瘤等慢性病导致的疾病负担占总疾病负担的近70%，其中脑卒中(俗称中风)发病年轻化趋势加剧，近50%的中风患者为40-64岁的中年人群。

　　专家表示，大多数人目前缺乏对慢性病的科学认识：“先进卫生组织调查显示，慢性病的发病原因主要与个人生活方式有关，包括膳食结构不合理、体能消耗过少、吸烟和过量酒精摄入等，也与遗传、医疗条件、社会条件等因素有关。”

　　2015年《中国脑卒中防治报告》的调查结果表明，影响脑卒中发病主要危险因素包括吸烟占33%，血脂异常占29%，高血压占25%，超重占21.5%，糖尿病占6.7%等。该报告显示，在脑卒中患者危险因素治疗和控制方面，高血压病人控制率不到25%，糖尿病在30%左右，说明即使在患者人群中依然不能实现有效的控制。脑卒中的发病形势十分严峻。

　　为什么要“关注中年人的中风风险”?

　　说到中风，人们自然而然地认为是一种老年病，与中年人则关系并不密切。但是目前的统计数据表明，脑中风的发病率正以9%的速率增长，且年轻化趋势明显。实际上近年来中青年人群的发病率正在不断上升。专家表示，中国大概有10%到15%人是在年轻发病，也就是45岁之前。

　　中年人卒中包括以下五种主要危险因素：

　　1、高血压、高脂血症。中青年高血压控制不良者多见，长期高血压主要损伤小动脉，而且无论是收缩压还是舒张压增高，都可增加脑出血或脑梗死的危险性。血脂以甘油三酯升高为主，青年人对甘油三酯升高更敏感，血中浓度稍有变化即可加速动脉硬化发展。

　　2、糖尿病。我国糖尿病低龄化呈明显上升趋势，随着国民生活水平提高，外出就餐次数增加、高糖、高脂饮食、运动减少等都是导致糖尿病高发的主要原因。

　　3、过量饮酒。酒精可直接作用于脑血管平滑肌引起血管痉挛，还可导致心律失常、高血压、高血脂，这些均可增加脑血管病的发生。

　　4、吸烟。烟雾中的一氧化碳可以使血管收缩，血管通透性升高，加速动脉硬化，增加发生卒中的危险性。

　　5、不良饮食习惯、生活方式。饮食和行为方式与中青年脑卒中关系密切，肥胖为中青年脑梗死的危险因素。随着我国国民生活水平的不断提高，频繁在外就餐、高糖、高脂饮食及酗酒、吸烟、睡眠不足、久坐缺乏运动等不健康的生活方式在群众中特别是在中年人群中普遍存在，都是导致脑卒中病人增加的重要诱因。

　　专家建议：针对以上危险因素，中年人应保持健康的生活方式，合理释放工作压力，戒掉不良生活习惯，可以有效预防和控制脑卒中的发生。要控制饮食、合理用药、适当锻炼，保持血压、血糖、血脂正常。同时应戒烟，避免被动吸烟。控制体重，避免肥胖。