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小满时节忌贪凉食冷,谨防这些疾病找上你

来源:成都西南脑科医院 日期:2021-05-22 浏览: 8483 次

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  小满是二十四节气之一,夏季的第二个节气。小满后,天气渐渐由暖变热,并且降水也会逐渐增多。麦类等夏熟作物籽粒开始灌浆饱满但未成熟,故称小满。专家提醒:小满时节忌贪凉食冷,谨防这些疾病找上你。

  1 小心吹空调吹成面瘫

  炎炎夏日,谁的命不是空调给的呢?作为最伟大的发明之一,空调的出现可谓是救人于水火。我们不否认空调的功劳,同时也应该警惕,空调吹出来的是凉快,可不适当的情况下,吹空调还会吹出病来!

  

  据了解,进入夏季后,医院接诊的面瘫患者明显增加,当中绝大多数都是空调惹的祸。夏天大汗后贪凉,使用空调、风扇不当,温度突然变化,对面部神经造成刺激,易引发面瘫。

  

  图片来源网络

  专家提醒:空调固然能为炎炎夏日带来一丝凉气,可人的身体状态各异,不能自我放纵、想吹就吹。要避免使用电风扇或空调直接吹头面部,同时保证足够的休息和睡眠,疲劳也是面瘫的原因之一。另外,要注意加强身体锻炼,每天可通过散步、慢跑等运动,提高机体抵抗力。

  2 小心“冰淇淋头痛症”

  程俊主任指出,吃冰淇淋头痛,一般有两个原因,一是以前有偏头痛病史的人,大量吃冷饮受到刺激后,更加刺激神经而引起头痛;二是冰冷的冰淇淋进入口腔后,给温度相对较高的舌和口腔黏膜造成强烈的刺激,直通大脑的动脉痉挛,就像脑子被“冻”住了一样,血流猛地冲击痛觉神经末梢,这个时候人会感觉额头中部或太阳穴附近剧烈疼痛,有的人还可能恶心呕吐。这种就是我们常说的“冰淇淋头痛症”。

  

  这种疼痛只会在热天发生,不只是吃完冰淇淋会出现头部异常疼痛,有时喝冰镇饮料或啤酒也可能出现类此情况。一般在匆忙吃下冷饮后的30~60秒内发作,疼痛部位通常在额中部,发作的10~20秒内出现刺痛,极少数情况可持续25分钟。虽然这种疼痛是暂时性的,不会“冻坏”脑子。但对于有脑血管疾病风险的人来说,最好不要大口吃冷饮,也不要过度贪凉,对着空调吃冰淇淋,否则会引起脑血管强烈收缩,发生不测。

  

  出现“冰淇淋头痛症”,可自行按摩疼痛部位,多可缓解症状。同时,要停止食用冷饮,喝点温开水提高口腔的温度,也有助于缓解症状。如果经过上述处理,症状还没有缓解,建议及时到医院就诊,以免耽误病情。如果头疼得特别厉害,可在医生的指导下服用止痛药。

  3 小心“热中风”

  有研究表明,当气温上升到32℃以上时,脑中风的发生率较平时高出66%,并且随着气温的升高,危险性还会增加。这一现象被称为“热中风”。

 

  “热中风”是怎么发生的呢?

  夏季人体大量排汗、体内水分流失,可使血液的黏稠度增高,从而损伤脑血管内皮,影响脑部血液的供应。

  

  高血压患者的血压在夏季有可能比寒冷季节时稍低,如果此类患者依旧按照冬天的剂量服用降压药物,易出现头晕、脑供血不足等症状,再加上吹空调、喝冷饮等造成的冷热不均,“热中风”自然成了夏季的高发病。

  

  在中国,有很多人不了解中风的前兆,导致很多患者从发病到救治错失了黄金治疗时间窗,最终可能致死或致残。专家指出,中风治疗的时间窗为6小时以内,越早就医越有可能避免瘫痪、失语等严重后遗症。

  程俊主任简介

  

  

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