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别以为他们只是老糊涂了,老年痴呆值得警惕!

来源:成都西南脑科医院 日期:2021-05-25 浏览: 15083 次

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  人都会老去,在这个老龄化社会,丢三落四、记忆力减退、喜怒无常……这些常常被认为是老年人的自然衰老现象,是“老糊涂了”。然而,事实并不那么简单,他们也可能是病了。

  很多被耽误的老年痴呆患者,来问诊时病情已经发展到中重度。患者自己痛苦的同时,也给家属们带来及其沉重的经济心理双重压力。

  此外,还有一些老年痴呆症患者的家属在回避“痴呆”的说法。除了少数称其为“阿尔茨海默”的人之外,大多数人用“这个病”、“脑子不清楚”、“记性不好”来代替。

  知道的人感到羞耻,不知道的人不以为然,这便是老年痴呆病面临的尴尬局面。该如何打破这个局面呢?小编咨询到了老年医学科专家王宏敏主任。

  专家简介

  

  王宏敏

  主任医师 老年医学科专家

  西南脑科三病区主任

  毕业于成都中医药大学医学系,曾在四川省医学科学院附属医院从事临床工作兼四川省卫生学校《内科学》、《中医学》教学工作。有丰富的临床经验,在国家、省级专业医学期刊上曾发表多篇论文。擅长:老年痴呆、老年性神经系统疾病、心脑血管疾病、糖尿病、抑郁症、结蹄组织疾病的诊治。

  专家讲坛

  1及时预防,别让遗憾发生

  老去不可逆转,但老去时成为何种模样,我们并非无能为力。要知道"老糊涂"是大脑功能正常衰退的表现,虽然经常忘记事情,但是自己还有良好的认知能力和判断能力,还能正常生活,甚至照顾他人。“老年痴呆”则是大脑发生器质性的衰退,遗忘的后果比较严重,会逐渐丧失认知和判断能力,也不能料理自己的生活。预防老年痴呆,建议这么做:

  01 良好的生活习惯

  日常饮食要保持合理的组合,在饮食过程中坚持科学进餐,坚持低脂低盐低糖、荤素搭配的原则,保持营养平衡。多锻炼多运动,参与到大众运动中,放松自己的心情,多保持愉悦的身心状态,另外还需要充足的睡眠时间。关于不好的生活习惯,也要注意改善。

  02 多运动多休息

  适当的运动对于保持老年人身体健康和维持器官机能正常(包括大脑细胞)是至关重要的,可以散步、做瑜伽、打高尔夫或者游泳。在睡眠上尽量让每晚保持8小时的睡眠时间,尽量去满足身体要求,保证第二天充满活力的生活。

  03 补充大脑营养

  多补充维生素,包括维生素B和维生素E;多吃花生、牛奶、鸡蛋、鱼类、新鲜蔬菜等,补充膳食纤维,少吃油腻、辛辣、刺激食物,控制体重,避免肥胖,严格控制血压、血糖、血脂水平。不仅中老年人,年轻人也应该积极防控。

  04 有意识地锻炼大脑

  最后,别落下脑的锻炼。多接触新鲜事物,无论是看电视、读书,还是打牌下棋,甚至是学习一门新的语言,保持充分的头脑活动,比如读书、象棋、阅读等知识活动,让脑细胞出于活跃状态,减缓其老化的速度。

  2及早发现,别让病情恶化

  老年痴呆的早期发现可以有效延缓疾病发生,但老年痴呆症患者往往不愿意让别人知道自己的记忆出现问题,有时候会用自己的逻辑拐着弯试图回答问题。当老人说话逻辑不清或者总是回避提出的问题时,应引起家人的关注。老年痴呆的早期征兆通常体现在3个方面:

  01 认知障碍

  多表现为短期记忆能力下降,长期记忆仍保持。家属常因为老人能记起旧事细节,而错误的认为老人的记忆力没问题,只是偶尔糊涂。在表达意图的时候,老人常找不到合适的词,不能正确命名物品,语句令人难以理解。同时,他们的理解力和判断力也出现下降。可能出现分不清时间季节、被简单的诈骗手段反复骗到等。

  02 生活能力下降

  表现为言语重复、行为重复,迷路,无法完成工作和生活中曾经很熟练的事。比如,老厨师突然忘记了怎么炒菜。《中国老年人走失状况白皮书》显示,我国每年走失老人中有72%的老人存在记忆力障碍,1/4老人经医院确诊患有老年痴呆症,需引起家庭和社会的高度重视。

  03 行为异样

  有些患者变得精明,成了家里的监督员。有些患者成了收藏狂,总往家里捡一些奇怪的东西,还视若珍宝。对外界态度也变得冷漠,与人交往异常冷淡,对曾经的爱好丧失兴趣。

  结语

  一位漏诊的老年痴呆患者,背后有无数颗追悔莫及的心。多关心家中老人,是全家喜乐的关键,一定要及时预防,及早发现。

  

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