晨起时头晕，午饭后立马犯困，一到晚上反而精神了？当心，这些“小毛病”可能是血液粘稠的警报！

　　黏稠的血液就像堵车的马路，不仅拖慢全身供氧，更可能悄悄攒出血栓，诱发脑中风。

　　血稠程度受多种因素影响，诸如进食、饮水、运动、机体代谢状况和外界环境、不同季节、时间和气候等。对一般人而言，医生告诉你血液黏稠，不用过分紧张。因为人体有较强的调节能力，能自动维持血液内环境的平衡和相对稳定，一般不需特别治疗。

　　但是对于中老年人来说，血稠还是应当多加重视。老年人会因为血管壁的弹性减弱，使血液的流速减慢，血管壁脱落的脂质细胞或有害物质滞留，沉积于血管壁，引起动脉粥样硬化，增加血栓形成的风险。

　　很多人等到出现血栓了，才知道自己血液黏稠。成都西南脑科医院专家提醒：其实出现以下四个信号，就说明体内血液黏稠度可能偏高了！尤其是中老年人，千万小心！

　　晨起头晕，晚上清醒

　　临床观察显示，血液黏稠度高的人，早上起床后会感到脑袋晕晕乎乎的，没有力气，没有睡醒后神清气爽、精力充沛的感觉。直到吃过早饭后，大脑才逐渐变得清醒起来。等到晚饭过后，精神状态反而最好，有的人甚至到了半夜都没有困意，这可能就是血液黏稠增高向人体发出的信号。

　　午饭后立马犯困

　　正常人吃过午饭后都会有困倦感觉，但可以忍受。而血液黏稠度高的人在午饭后马上就犯困，睁不开眼，要立即睡觉，否则全身不适、整个下午都无精打采。如果睡上一会儿，精神状态明显好转。这是因为午饭后血液循环在加速，血液黏稠度高的人，大脑血液供应不足症状更加明显。

　　下蹲时气短

　　血液黏稠度高的人群中，肥胖者居多，这些人下蹲比较困难，甚至因为过度肥胖而无法蹲着干活，一蹲下就感到胸闷气短、呼吸不畅。人体下蹲时，回到心脏的血液减少，加之血液过于黏稠，导致血液循环不足，氧气与二氧化碳不能完成交换，从而引起呼吸困难、憋气等机体缺氧现象。

　　突然看不清东西

　　有些人平时视力还可以，但常出现短暂性模糊，严重时甚至突然看不清东西，该情况普遍发生在65岁以上老年人身上。随着年龄增长，大多数老年人血液黏稠度偏高，血液流通不顺畅，营养物质和氧气不能及时供给视神经，导致视神经和视网膜暂时性缺血缺氧，医学上称为阵发性视力模糊。

　　出现上面四个预警信号，就说明体内血液黏稠度可能偏高了，中老年人以及有心脑血管疾病的人需要特别注意。

　　成都西南脑科医院专家提示您，身体的每一个“小信号”，都需要我们回复“收到”；从今天起，用一杯清水、一份清淡饮食、一次户外散步，给血液和血管减负吧！