生活中那些笑容满面、积极乐观的人，可能正经历着 “微笑型抑郁” 的折磨，而失眠往往是他们面具下的痛苦信号之一。他们夜里常常睡不着，白天却强打精神工作;在朋友面前有说有笑，独处时却感到绝望。

 

　　下面我们就一同来看看这些被人们所忽视的“求救信号”：

 

　　1.睡眠层面​

 

　　入睡困难超过 30 分钟，且持续 2 周以上;​

 

　　早醒后无法再睡，醒来后情绪低落加剧;​

 

　　对睡眠过度焦虑，形成严重的心理负担。​

 

　　2.情绪层面​

 

　　以前感兴趣的事突然提不起劲;​

 

　　频繁自责、觉得 “自己没用”;​

 

　　偶尔会闪过 “活着没意义” 的念头。​

　　这些信号要引起重视，它们可能是身体和心理发出的求救信号，需要被正视和干预，而不是选择无视。

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　　西南脑科医院医生表示，面对失眠抑郁患者我们要给予他们足够多的温柔和耐心，让患者感受到被理解、被接纳，当患者出现自杀念头或自残行为时，应立即拨打心理危机干预热线，或陪同他们前往医院急诊。专业的治疗是科学应对失眠抑郁的第一步，而你的付出是帮助他们迈出求助的关键一步。

 

　　成都西南脑科医院，专业脑病诊疗医院

　　成都西南脑科医院是一家以 “脑病” 为核心的专科医院，医院分科精细，医资实力雄厚，在治疗失眠、抑郁、焦虑以及各类脑部疾病方面经验丰富。从就诊、治疗、手术、院后护理等方面提供个性化诊疗方案，以专业、优质的医疗质量服务脑病患者，为西南脑病疾病事业的发展做出贡献。

　　

　　温馨提示：失眠抑郁的出现往往不是空穴来风，而是伴随着一些早期症状的，大家日常生活中不要忽视这些身体发出的预警信号，出现此类情况请引起重视，及时就医，早干预早恢复。通过以上介绍，如您还有疑问，欢迎拨打免费咨询热线：028-68760707进行详细咨询。