如果把我们的大脑比作一台警报器，那么失眠抑郁，就像是这个警报器因为长期超负荷而失灵了——它无法在夜晚“解除警报”让你安心入睡，又在白天发出“错误报警”让你感到难受。这并非是意志力薄弱，而是大脑功能出现了紊乱，需要我们进行科学地调理。

 

　　那么失眠抑郁的具体表现是什么呢，下面就让我们一起来了解一下：

 

　　(一)失眠的典型表现​

 

　　根据国际标准，失眠障碍需满足以下任一症状且持续 1 个月以上：​

 

　　入睡困难：青少年超过 20 分钟、中老年人超过 30 分钟仍无法入眠;​

 

　　睡眠维持障碍：夜间觉醒≥3 次，醒后清醒时间累计超 30 分钟;​

 

　　早醒：比正常起床时间提前 1 小时以上，且无法再次入睡;​

 

　　日间功能受损：伴随疲劳乏力、注意力下降、焦虑易怒等表现。​

　　(二)抑郁的核心特征​

 

　　参照专业诊断标准，抑郁障碍的核心症状包括：​

 

　　持续心境低落(超过 2 周)，对日常活动失去兴趣;​

 

　　自我评价降低，频繁出现自责、无用感;​

 

　　认知功能减退：记忆力下降、决策困难;​

 

　　躯体症状：食欲减退或暴饮暴食、体重明显变化，部分患者伴有自杀念头。

　　西南脑科医院的医生表示，如果大家出现上述症状，或是上述情况持续数周没有缓解，请及时就医问诊。如果此刻的你正被失眠抑郁困扰，且自己无法应对时，请记住积极寻求外界的帮助。无论是和家人朋友倾诉，还是走进医院咨询专业医生，都是勇敢且正确的选择。

 

　　成都西南脑科医院，专业脑病诊疗医院

　　成都西南脑科医院是一家以 “脑病” 为核心的专科医院，医院分科精细，医资实力雄厚，在治疗失眠、抑郁、焦虑以及各类脑部疾病方面经验丰富。从就诊、治疗、手术、院后护理等方面提供个性化诊疗方案，以专业、优质的医疗质量服务脑病患者，为西南脑病疾病事业的发展做出贡献。

 

　　温馨提示：失眠抑郁的具体表现大家可以结合各自的情况自行对照，如果确定自己患上失眠抑郁，也请不要慌张，多数人通过药物 + 心理 + 生活方式调整的综合干预，能够明显改善，回归正常睡眠与正常生活。通过以上介绍，如您还有疑问，欢迎拨打免费咨询热线：028-68760707进行详细咨询。