你是不是经常翻来覆去到天亮怎么也睡不着，情绪还越来越低落?其实失眠和抑郁从来不是单独出现，而是会互相影响的，如果不加干预还会日益严重。今天就带你搞清楚它们的成因，看看不同视角下关于失眠抑郁的解读。

　　(一)西医视角：神经与内分泌的双重紊乱​

　　神经递质失衡：5 - 羟色胺、去甲肾上腺素分泌不足，既导致情绪低落，又破坏睡眠周期;​

　　过度觉醒状态：失眠患者大脑皮层 24 小时处于高觉醒状态，这种持续紧张会诱发抑郁;而抑郁引发的焦虑情绪，又会进一步诱发消极的心理暗示;

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　　3P 假说：易感因素(遗传、性格敏感)+ 促发因素(重大变故、压力)+ 维持因素(不良睡眠习惯、情绪反刍)。

　　(二)中医视角：阴阳失衡与气机郁结​

　　中医认为，失眠属 “不寐” 范畴，抑郁归 “郁证” 之列，二者共同病机为 “神机失用”：​

　　失眠是 “阳不入阴”，督脉失调导致阳气无法正常收敛;​

　　抑郁是 “气机郁结”，情志内伤致五脏气血不畅;​

　　最终形成 “昼不精，夜不瞑” 的状态，需从调和阴阳、疏肝理气入手调理。

　　西南脑科医院的医生表示，科学对待失眠抑郁，直面自身的感受。当持续两周以上出现入睡困难、早醒、睡眠质量差，同时伴随情绪低落、兴趣减退、精力不济、自我否定等表现时，别再硬抗，请及时到神经内科或精神心理科就诊。

　　成都西南脑科医院，专业脑病诊疗医院

　　成都西南脑科医院坚持以科技为导向、以医师为主体、以病人满意为核心、以优质服务为保障的办院方针，深耕脑病及心身疾病诊疗领域，针对失眠抑郁打造了多方面的诊疗体系，以专业的评估、精准的干预和全面的康复指导，为受失眠抑郁困扰的患者提供科学、有效的个性化解决方案。

　　温馨提示：失眠抑郁的成因有很多，中西医的解读各有不同，大家可以简单了解一下，提早预防，减少失眠抑郁的困扰。通过以上介绍，如您还有疑问，欢迎拨打免费咨询热线：028-68760707进行详细咨询。