你是不是也有过这样的夜晚?以为只是普通失眠，硬扛到天亮，却发现时间久了，不仅睡眠越来越差，连情绪也受到了不良影响——对什么都提不起兴趣，浑身乏力，甚至会莫名难过、自我否定。据统计，超过70%的抑郁症患者会被失眠困扰，而长期失眠，又会反过来进一步加重抑郁情绪。

　　现在就让我们一起来了解一下失眠抑郁常见的几种症状吧：

　　①早醒型失眠：比平时提前2小时以上醒来，醒来后再也睡不着，睁着眼睛等到天亮，醒后还会伴随强烈的绝望感、无力感;

　　②睡眠质量差：哪怕睡够6-7小时，但也像没有睡过一样，多梦、易醒，醒来后比睡前更累，白天持续昏沉;

　　③昼夜颠倒：白天昏昏欲睡、精神萎靡，坐着就能睡着，可到了晚上却异常清醒，毫无困意。

　　④情绪异常：对任何事情提不起兴趣，以前喜欢的东西，现在都觉得没有意义;经常自责、自我否定，觉得“自己没用”“什么都做不好”;浑身无力，连起床、吃饭这样的小事，都觉得是负担;甚至会出现活着没意思这样的消极念头。

　　西南脑科医院医生表示，如果你的症状已经持续超过2周，影响到正常的生活、工作或学习，甚至出现了消极念头，请一定记住去寻求专业帮助，医生会通过睡眠日记、抑郁量表等进行评估，为你制定针对性的治疗方案(比如抗抑郁治疗+睡眠调节，必要时配合认知行为疗法)。

　　成都西南脑科医院，专业脑病诊疗医院

　　成都西南脑科医院坚持以科技为导向、以医师为主体、以病人满意为核心、以优质服务为结果的办院方针，专注于各种脑部疾病的研究与治疗，在失眠、抑郁、焦虑以及各类脑部疾病方面经验丰富。努力做到接诊一位患者，满意一位患者。坚持“患者至上，满意，全心全意为患者服务”的宗旨，成为西南地区专业的脑病诊疗医院。

　　温馨提示：如果出现失眠抑郁症状，不要害怕，及时调整自己的生活作息，白天多接触自然光，适当散步、轻度运动，可调节生物钟，改善睡眠与情绪。通过以上介绍，如您还有疑问，欢迎拨打免费咨询热线：028-68760707进行详细咨询。