说到养生，很多人第一反应就是 保温杯里泡枸杞 仿佛只要有了枸杞， 健康就能轻松续命。 然而，枸杞真的有这么神奇吗？ 枸杞的神奇功效，是真是假？ 枸杞确实有它的过人之处， 它富含多种抗氧化物质，比如 多糖、黄酮类化合物、胡萝卜素等， 这些成分理论上能... 【详情】

许多中老年朋友都知道生命在于运动，但您可能不知道，错误的运动方式反而会成为血管健康的隐形杀手。 一、 中老年人千万不要过度运动 我们的血管就像城市供水管网，存在天然弯曲和分叉。在一些拐弯处可能会形成湍流，运动时血管会随着身体的节律舒张、收缩。... 【详情】

目前，中国心脑血管、中风等疾病患者已经超过2.7亿人。那些长期不锻炼，久坐如屁屁粘在座椅上的懒鬼们，脑血管就不会晶莹剔透，畅通无阻了。治疗心脑血管疾病最好的方法就是提早预防。 脑溢血、脑梗死主要导致偏瘫跛行，活动能力下降。而所有人的衰老都是血... 【详情】

换季时如何有效预防脑卒中？ 01 严格控制三高 三高是引起脑卒中的重要诱因，因此，防三高其实就是在防卒中。三高人群在日常生活、尤其饮食上要格外注意。尽量清淡饮食，减少盐、油、糖的摄入，多吃杂粮蔬菜。 02 定期心脑血管检查 定期进行心脑血管的相关检... 【详情】

花重锦官城，盛夏再相逢 8月7日 第12届世界运动会 在成都拉开帷幕 世运会的竞赛项目以非奥运会项目为主，其中包括攀岩、射箭、台球、轮滑、滑水、皮划艇等个性化小众项目，不仅会亮相世运会，也早已在成都圈粉无数。 这些运动项目完成起来也许并不轻松，但当... 【详情】

医生，我爸偏瘫半年了，现在连床都下不了，是不是没救了？ 听说康复训练就是花钱遭罪，我们回家自己揉揉捏捏行不行？ 隔壁老王说偏瘫不用治，时间久了自然能好，是真的吗？ 在西南脑科医院康复科， 类似的对话每天都在上演。 脑卒中（中风）后偏瘫， 就像一... 【详情】

在快节奏的生活中，不少人养成了开灯睡觉的习惯，或许是出于安全感，或许是习惯了光亮的环境。这个看似不起眼的小举动，却可能给我们的血管和血糖带来双重危机。 1、开灯睡觉，竟会伤害血管和血糖？ 过往的研究已经发现，白天的光照，如太阳光和灯照，会唤醒... 【详情】

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近年来， 猝死一词频繁出现在大众视野。 据中国急救大会披露， 我国每年猝死人数高达76万， 位居全球首位。 而脑源性猝死作为其中排名第三的类型， 占猝死总人数的9.21%。 今天， 我们就来和大家一起讨论一下 三大猝死类型中的最后一类： 脑源性猝死。 一、... 【详情】

脑卒中后遗症中对患者生活影响最大的就是偏瘫，偏瘫患者下不了床，动不了身，无法进行生活自理，会造成非常大的问题。 总有人觉得 躺平 也能好，康复训练随便做做就行。殊不知康复偷懒一时爽，后遗症追着你 火葬场！ 一、不康复和敷衍康复到底多可怕 01肌肉... 【详情】